dimarts, 31 de març de 2009

Risoteràpia


El col·lectiu Som Dones de Taradell, farem un curs de Risoteràpia o Teràpia del Riure. Començarà el 22 d'Abril i tindrà una freqüència d'una hora setmanal, durant 8 setmanes.
Si te èxit, potser mirarem de fer.ne un altre mes endavant. La monitora, ens demana un màxim de 20 a 25 persones per poder garantir la bona qualitat de les sessions.
Jo soc una entusiasta del riure!.
Sortosament, tinc facilitat per riure molt i moltes vegades. Soc de les que ploren de riure.
Em cauen unes llàgrimes com taronges. No em costa gens ni mica. Si en alguna ocasió m'ha costat o no ho he aconseguit, ha sigut perquè en aquell moment, tenia problemes de salud, familiars o de la mena que fossin, però normalment, ric amb molta facilitat.
I es veu que està científicament comprovat els múltiples beneficis del riure.
Rejoveneix, elimina estrès, tensions, ansietat, depressió, colesterol, aprima, combat l'insomni i el dolor, els problemes cardiovasculars i respiratoris.
Ens aporta: Acceptació, comprensió, alegria, relaxació, obre els nostres sentits, ens ajuda a transformar les nostres pautes mentals.
Mentre riem, alliberem gran quantitat d'endorfines, responsables en gran part de la sensació de benestar.
Després d'una sessió de risoteràpia, es inevitable sentir.se alegre, vital, optimista, enèrgic, i un munt de sentiments positius.
Sembla mentida com un mètode tant senzill com el riure, pot aportar.nos tant.
El riure es Màgia, es Alquímia, es.....la millor medicina !.

1 comentari:

Luthien ha dit...

Ohhh!!!

Quina enveja... jo també vull, però Taradell em queda una mica lluny.

Jo n'he fet de risoteràpia a la facultat, i és genial...

T'ho passaràs molt bé.